体重減らないからって独自ダイエットには走るな！

「体重減らなーい、ご飯食べない、水のまない」

独自ダイエットで一度痩せて

究極のリバウンドの悪魔に取りつかれた

悪魔と融合した武丸です。

体重減らないから

毎日ブロッコリーしか食べない！

毎日3時間走る！

など無理難題を考える人が

多いからダイエットってこんなに色々と種類が増えて、無茶なやつまで出回るんだろなーって思う管理人。

まず、何事もうまくいかないから

独自ルートをして、頑張ってる！

って考える人は危険ですのでやめましょう！

ダイエットは

健康を害して痩せてもリバウンドのもとなので！

少しづつ改善して

さらに良くするなら良いですが。。

メンタリストdaigoさんも

言っている、努力、工夫、選択が

人生をよくする方法なんですが、

その努力を間違った方には言って欲しくないので！

まずは、三大原則の

野菜→タンパク質→炭水化物！

この順番を守る事、

そして、どうすればダイエットが

一生続けれるのか！

これを守っていただきたいです！

panettatakemaru.hatenablog.com

それでは

今回は短いですが、ありがとうございました！