大麦パンは痩せるし、健康的に！？

「せっかくダイエットするなら、健康的なパンが食べたい」

パンを焼いてると食べたくならないの？

はい、たまにつまみ食いしてます、武丸です。

今回紹介するのが

健康的なパンです！

その名も

大麦パン！

小麦ではなく大麦です！

実は私パン屋で働いてまして、

いままでは、毎日適当に

選んでパンを食べていました！

まー結果的に

太ったんですよね。

そりゃ太るわなって話です！

そこで、健康的なパンを食べようって思って

思いついたのが大麦パンです！

1.食物繊維が豊富

大麦パンはまず、

食物繊維が豊富です。

食物繊維が豊富って事は

便にもいいですし、体にも良しです。

2.糖質吸収を抑える

大麦を食べることにより、

食後の糖質の摂取を５０%軽減する力があるそうです。

かりに食べ過ぎたとしても

大麦さえ取れば糖質が体に溜まるのを

半減させる素晴らしい能力を持っているって事です。

さらに、

高血圧予防、コレステロール軽減、糖尿病予防など、健康フードと言われても間違いないです。

今食べているパンを

大麦に変えて続けてみるだけでも、

痩せそうですね。

panettatakemaru.hatenablog.com

それでは、

観ていただきありがとうございました！！