こんにちは、 明日より釜から仕込みに ポジションチェンジすることになり げんなり武丸です！ 仕込みは頭使うので苦手なんですよー！ 釜は、楽しいのと、綺麗に焼けるのが うれしいから大好きです笑 さて、本題に入りましょう。 現在の武丸のダイエット方法…

こんにちは、学生時代は 買取マックスとあだなをつけられた たけまるです。 「セックスって痩せるんじゃないの？」 「色々とエッチは健康に良いって聞くけどほんと！？」 実はこれ、事実です！ セックス には、かなりの メリットがふんだんにあります！ そこ…

「きなこ？健康にいいの？」 「きなこってお菓子じゃない？」 の様な言葉が飛び交うきなこ！ こんにちは、パン屋のマイペース親父 たけまるです。 実はきなこも 超オールマイティな健康食材なんです！ まず、きな粉は 三大栄養素が入っている まさにパーフェ…

ビタミンと言えば 皆さん結構ビタミンCは知ってる方は 多いですが、ビタミンDは知らない人が多いんです。 私も、ビタミンＤ？ なんだその3番手みたいなビタミンは って思ってた武丸です。 しかしビタミンDこそ、風邪予防に最適なんです！ 撮り続けてる方で、…

「体重が1週間で7キロ落ちたー」 「炭水化物抜いたら体重落ちたー」 って喜んでる方！ それは、危ないのです、 リバウンドまっしぐら経験談武丸です。 明らか体重を落とすためだけの 危険なダイエットは、体脂肪を落として痩せるより、筋肉や落として痩せる…

最近のインフルエンザの流行。 凄いですよね。 近くの学校では1週間の 学級閉鎖とかよく聞きます。 仕事も1週間、お休みにならないかなって思ってる 武丸です。 そんなインフルエンザにならない為にも 予防を皆さんかかさない様にしましょう！ まずは手洗い…