「体重が1週間で7キロ落ちたー」 「炭水化物抜いたら体重落ちたー」 って喜んでる方！ それは、危ないのです、 リバウンドまっしぐら経験談武丸です。 明らか体重を落とすためだけの 危険なダイエットは、体脂肪を落として痩せるより、筋肉や落として痩せる…

最近のインフルエンザの流行。 凄いですよね。 近くの学校では1週間の 学級閉鎖とかよく聞きます。 仕事も1週間、お休みにならないかなって思ってる 武丸です。 そんなインフルエンザにならない為にも 予防を皆さんかかさない様にしましょう！ まずは手洗い…